2026年1月29日木曜日

トムヤムガイ 100円ごはん

 今日は夕食を作るのが面倒くさい。

そんな日は、昨日残したダイコンと豆腐の味噌汁、これに冷凍していた鶏の手羽元を加えてタイの料理 トムヤムガイ(トムカーガイ)にしました。海老(クン)入りトムヤムクンの海老を鶏に変えた料理です。

「ต้ม ยำ ไก่」  トム=煮る、ヤム=混ぜる(辛いサラダ)、ガイ=鶏

ต้ม ข่า ไก่」  トム=煮る、カー=脚、ガイ=鶏

【材料】1人分

・ダイコン 適量

・豆腐  1/4

・味噌  大さじ1

・キムチ 適量

・だしの素 大さじ1/2

・トムヤムクンペースト 大さじ1/2

・鶏の手羽元2 本

・サラダ油  少々

【作り方】

ダイコンと豆腐の味噌汁をまず作ります。

手羽元を油をフライパンに入れて軽く炒めます。

味噌汁が入った鍋に手羽元を入れてトムヤムクンペーストを加えて煮込みます。


できました。これ簡単。


見た目は色合いが・・・ですが、青菜など入れると見栄えが良くなります。材料代は鶏が6本で250円だったので1人前100円台でできました。今日の夕食はこれ1品とごはん。

タイではこれにココナッツミルクを入れてまろやかな味にします。麺を入れたりつけ麺でも美味しくいただけると思います。

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